URCAM - Union Régionale des Caisses d'Assurance Maladie de Champagne-Ardenne : qualité et coordination des soins, prévention et santé publique, régulation des soins et maîtrise des dépenses de santé
Champagne-Ardenne
Les anxiolytiques et les hypnotiques sont parmi les médicaments les plus consommés en France.
Quinze à vingt pour cent des Français en consomment ponctuellement, 10% régulièrement. Les trois quarts des usagers des benzodiazépines ont une consommation supérieure à six mois, ce qui est très au-delà des recommandations actuelles.
Une consommation mal adaptée de ces médicaments entraîne de nombreux effets indésirables : somnolence, troubles de la mémoire, chutes chez les personnes âgées, accidents de travail, qualité de sommeil dégradée, dépendance, etc.
Les somnifères et les tranquillisants (appelés aussi sédatifs, calmants, relaxants) sont des médicaments qui agissent en se fixant directement sur le cerveau.
Ils sont principalement indiqués en cas de :
• Troubles du sommeil occasionnels ou sur une courte période : ces troubles génèrent une fatigue excessive et se répercutent sur les activités de la journée qui ne peuvent plus être menées normalement.
• Certains troubles psychologiques : le plus souvent en complément d'une psychothérapie.
• Dégradation de la qualité du sommeil : votre sommeil est moins réparateur, tant pour les muscles que pour le cerveau.
• Dépendance psychologique et physique.
• Troubles de la mémoire dont vous n’avez pas conscience : absence de mémorisation d'événements survenus après la prise du médicament, amnésie.
• Syndrome confusionnel chez la personne âgée dont les symptômes peuvent s'apparenter à ceux d'un état de démence sénile.
• Risque de chute et de fracture (surtout de fracture de hanche chez la personne âgée),
• Augmentation du risque d'accidents de travail ou de la circulation (baisse de votre vigilance, réduction de votre champ de vision, altération de la coordination de vos mouvements, ralentissement de vos réactions).
• N'associez pas alcool et médicaments.
Les effets de l'alcool ne s'ajoutent pas simplement aux effets indésirables des médicaments, ils se multiplient entre eux.
• N'associez pas de votre propre initiative plusieurs médicaments.
Parlez en à votre médecin ou à votre pharmacien. Ils connaissent les interactions dangereuses.
• N'augmentez pas de vous-même les doses prescrites par votre médecin, ce qui renforcerait les effets indésirables perturbant votre organisme. L'efficacité des tranquillisants n'est pas proportionnelle à la quantité absorbée. La meilleure dose, celle qui sera efficace, est différente d'une personne à l'autre. Faites confiance à votre médecin.
• Consultez votre médecin avant de cesser de consommer vos médicaments si vous avez développé une dépendance.
• Ne conseillez pas de somnifères ou de tranquillisants à un membre de votre famille ou à un ami.
Seul un professionnel saura peser les risques en connaissance de cause et les mettre en balance avec les bénéfices qu'on peut en attendre.
• Ne laissez pas ces médicaments dans l'armoire à pharmacie.
Un membre de votre famille pourrait être tenté de l'essayer en dehors d'une prescription médicale.
• Apprenez à connaître vos médicaments :
quel est leur nom ? Combien devez-vous en prendre par jour ? Pendant combien de jours devez-vous en prendre ? Pouvez-vous conduire ou vous servir d’outils dangereux ?
"somnifères et ranquilisants : ce que vous devez savoir" et faites le test de la dépendance. (PDF - 2.55 Mo)
Une étude régionale menée par le service médical de l'Assurance Maladie en 2005 révèle des chiffres préoccupants concernant la consommation de ces médicaments par les Champardennais.- Télécharger "Acrobat Reader"
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